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2019年09月30日
胃阳弱而百病生,脾阴足而万邪息
你的面色暗沉、便秘、牙龈萎缩、湿气重、口臭、吃的少还发胖都需保护脾胃:1宁少勿多,7/8分饱。2温度适宜,“热勿灼唇,冷勿冰齿”。3爱五谷粥,“只看见水不能看见米的不叫粥,能看见米而不能见水的也不叫粥;非得水米融洽,柔腻如一,这才能叫做粥。”
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