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2019年10月10日

7大食品巧治便秘

7大食品巧治便秘

⒈番薯，克服顽固的便秘；⒉香蕉，富含钾离子，可促进胃肠道蠕动；⒊葛郁金，排肠毒，去肠脂，助蠕动，增加饱腹感；⒋西梅汁，可促进肠道主动蠕动；⒌淡盐水，可防因结肠过度吸收水分而导致便秘；⒍赤豆，含有大量对于治疗便秘有疗效的纤维；⒎酸奶，能有效地调节体内菌群平衡。
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