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2020年04月14日

“熨眼法”休息眼睛

“熨眼法”休息眼睛

坐姿不当导致视力下降，建议每天三次“熨眼法”：坐姿，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用力一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环。此外，用电脑超过一小时一定要休息10分钟，最好是向远处眺望，让眼睛得到休息。
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