2020年03月22日
再三防夜醉，第一戒晨嗔
唐代医神孙思邈在《养生铭》中提到“再三防夜醉，第一戒晨嗔“。
2020年03月21日
睡眠的最佳姿势-右侧卧位
右侧卧位有利于血液回流入肝赃，减轻肺和纵脯对心脏的压迫，有利于血液的流动。
2020年03月20日
失眠、抑郁、脾气大：按揉四关穴
四关穴，即双手的合谷穴、双脚的太冲穴。
2020年03月18日
热粥，其实是风寒感冒的标配
感冒药的伤寒论里对感风寒者，会交待在吃中药后再吃一碗热粥，能起加强药力、补津、迅速恢复元气的功效
2020年03月17日
经常感觉疲劳，那泡点桂圆喝
工作繁忙，时常失眠，觉得自己更容易疲劳。
