0-8周补叶酸，防畸形；

9-12周补镁和维生素A；

13-16周补碘，胎儿甲状腺工作需要；

17-20周维生素D和钙；

21-24周补铁；

25-28周补食物纤维，防便秘；

29-32周补不饱和脂肪酸；

33-36周补蔬果；

37-40周补维生素B12和维生素K！

好全！留住~