①红枣泡水，养肝排毒。将红枣掰开捣烂泡水喝，可养血养肝、排毒养颜。

②红枣熬汤，益气润肺。将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

③红枣熬粥，安神助眠。用适量百合、莲子搭配红枣，加小米煮粥，能养血安神。

④红枣泡酒，活血祛瘀。用红枣泡酒，能起到活血化瘀的作用。