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2018年08月07日

1杯水+1颗奇异果，这样吃能瘦身

奇异果热量低，膳食纤维丰富，还含有蛋白质分解酵素。有日本专家推荐“夜晚奇异果瘦身法”，只要在晚上吃1颗奇异果配1杯水，就有瘦身的效果。吃的时间点，建议在晚餐到睡前一个小时之间。由于临睡时才吃会对胃造成负担，因此请尽量避免。
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