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2018年09月03日

夜猫子最应该多吃的食物

经常熬夜加班或玩乐的人一定要注意通过食物调节身体。①猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤；②绿茶、枸杞能够养肝明目；③鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养；④香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积；⑤山药、杜仲可以滋养肾气；⑥苹果、冬瓜消肿；⑦三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。
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