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2017年12月08日

【绿豆+荷叶】降脂、减肥、消暑

绿豆 (100克)、百合 (80克)、荷叶 (1张)、大米 (100克)

1、绿豆、大米洗净,清水中浸泡1小时;百合去根,掰成一片片,洗净待用。
2、将洗净的荷叶放锅中煮10分钟,取出荷叶。
3、将大米、绿豆放入荷叶水中,大火煮沸,改小火煮约30分钟。
4、放入百合煮8分钟,最后加入适量的冰糖,稍煮片刻即可
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