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2018年12月11日

6个慢跑的好处

6个慢跑的好处

1、跑步是心脏血管预防疾病最有效的运动。2、跑步是最方便的有氧运动，随时随地。3、跑步是低消费运动，一双好鞋就可以起跑。4、跑步是减轻压力最好的方法。5、任何减肥方法中都比不上跑步能迅速燃烧卡路里。6、跑步任何时间都能开始。
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