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2019年06月10日

送给自己的10个健康承诺

送给自己的10个健康承诺

1、每天8小时睡眠；2、每天5000步；3、每天一个蛋；4、每天一餐杂粮；5、每天一把豆；6、每天一斤蔬菜；7、每天半斤水果；8、每天一两肉；9、每天一瓶奶；10、每天一把坚果。作为珍爱自己的特别礼物
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