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2019年09月25日

适合女性的养颜粥

适合女性的养颜粥

山药红豆粥：消除水肿+促进血液循环—山药200克，红豆30克，红糖2大匙：1.山药切小块。红豆浸泡于水中4小时，捞起。2.红豆入锅大火煮滚，转小火煮5分钟后，熄火焖30分钟。3.转大火加山药，煮滚后转小火续煮5分钟，熄火，焖10分钟。4.加入红糖调味
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