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2019年12月05日

冬令养生粥：三元粥

冬令养生粥：三元粥

做法：莲子15克泡发，红枣3--10颗，龙眼肉12克，大米一把此分量为一人份，同下锅熬熟即可。咸甜随意。此粥温胃，益心脾，补气血常食可治心烦不眠，神经衰弱，冬季怕冷等症。
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