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2019年12月25日

素食饮食养阳建议

素食饮食养阳建议

1、空腹不吃寒凉蔬果。2、晚上九点后不吃寒凉蔬果。阳虚、寒气重者，下午三点以后不吃。再严重的，中午以后不吃寒凉蔬果。3、不吃生菜沙拉。4、烹煮蔬果时，适当加入如生姜等性热的调味料以制其寒。 
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