①黄瓜：抑制碳水化合物转化为脂肪。

 ②萝卜：避免脂肪在皮下堆积。

③韭菜：促进肠蠕动。

④冬瓜：能去掉体内过剩的脂肪。

⑤茄子：有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用。

⑥荷兰豆：可以加快身体的新陈代谢。

⑦芹菜：热量很低，吃多了不怕胖