1、少肉多豆；

2、少盐多醋；

3、少衣多浴；

4、少食多嚼；

5、少药多练；

6、少车多步；

7、少欲多施；

8、少虑多笑；

9、少言多行。

看起来简单，做起来难！想要过健康生活，那就从今天起，每天努力改掉一个坏习惯，遇见更好的自己！