关节炎祛疼法

人上了年纪或多或少都会有关节的毛病，关节疼痛者遇寒加重者可于每晚睡前

挑准时间吃水果

①早上最宜：苹果、梨、葡萄。②餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。

孩子受凉感冒了，生姜葱白红糖水

孩子受凉感冒，厨房里常备几种物品就可解决。

茯苓薄荷梨汁汤治风热感冒

健康顺口溜

黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。