2019年10月27日
不同信号，告诉你缺啥营养素
①皮肤粗糙：缺脂肪酸、维生素AD；②身体刺痛：缺B族维生素
2019年10月26日
10种疾病的饮食禁忌
1、上火者忌橘子；2、风寒感冒者忌螃蟹；3、胃病患者忌暴饮暴食；
2019年10月25日
甘草防冻疮
睡前用沸水半盆，加入生甘草粉两汤匙，搅匀或煮沸数分钟
2019年10月24日
暖胃养血，桂圆红茶
桂圆干性温，补心脾，养血安神。红茶性温，暖脾胃。
2019年10月23日
黑豆养生
黑豆是药食两用的五谷。服用方法：抓两把黑大豆约40克，洗净后用冷水1000毫升浸泡。
