2019年12月18日
中医养生“四戒” 助您健康
①戒久卧：久卧伤气；成年人一般睡眠7～8小时即可，睡太多超过10小时对身体不利
2019年12月17日
胃病不能乱吃药
广告中常说胃痛、胃酸、胃胀，此三者病因并不相同。
2019年12月16日
堪比药物的食物
1、杏仁有益大脑；2、视线模糊吃绿色蔬菜；3、鱼治哮喘；4、蔬菜预防关节炎；
2019年12月15日
颈肩疼痛，炒盐熨敷
粗海盐500克，放入铁锅内干炒10分钟，盐发黄发热后。
2019年12月13日
勾脚尖利睡眠
介绍一个治疗失眠的小方法：睡前平躺, 两腿伸直，脚后跟紧贴床帮
